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“Tu ansiedad bajo control”, con Tais Pérez y Sergio García de @Psicosaludtenerife

Hoy hablamos sobre la ansiedad y cómo tenerla bajo control, con los autores de Tu ansiedad bajo control, publicado por Zenith, los psicólogos Tais Pérez Domínguez y Sergio García, de Psicosaludtenerife.com Puedes encontrar el libro aquí: https://amzn.to/3UtNUQ4 Sergio García Morilla Codirector de Psicosalud. Psicólogo. Soy psicólogo Máster en

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Muejr descansando con un café y un libro. Autocuidado

Claves del Autocuidado

Qué es el autocuidado? Dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul.. ¿Qué es el autocuidado? ¿Y tú me lo preguntas? Autocuidado eres tú…   …y tu familia, y la comunidad, y los agentes de salud… Porque el autocuidado además de basarse en la responsabilidad personal hacia el cambio necesita también de la participación […]

Autocuidado pacientes crónicos

Autocuidado en pacientes crónicos: algunos apuntes

El autocuidado es considerado por la OMS como “la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica“. Resulta no solo necesario, sino imprescindible llevar a cabo hábitos que favorezcan […]

Rostro de mujer con los ojos cerrados

Belleza, confianza y autoestima

La autoestima es el sentimiento de apreciación y afecto hacia uno mismo, de competencia y valía personal. Nos impulsa a actuar y nos aporta motivación para conseguir nuestros objetivos. Influye en cómo nos tratamos a nosotros mismos, en cómo tratamos -y nos tratan- los demás y en los resultados que obtenemos¹. Procede de la autovaloración […]

Corazón y cerebro unidos por un conector. Salud física y emociones

Relación entre emociones y enfermedad. Una reflexión desde la psicología de la salud

Según la OMS la enfermedad se define como aquella “alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible”. Toda enfermedad y el hecho de enfermar cuenta con aspectos psicológicos que afectan a […]