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La regla no tiene por qué doler: mitos, causas y educación menstrual

La regla no tiene por qué doler. Y es que debemos saber que la fase de sangrado del ciclo menstrual es, por principio, indolora. Se trata de un proceso fisiológico natural y saludable que indica que la mujer está sana.     Pero vayamos por partes.   Fases del ciclo menstrual   El ciclo menstrual […]

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Alimentación saludable y verano

Verano, alimentación y cuidado de la salud

  Y por fin llegó el verano. Y con este las vacaciones, ruptura de hábitos, cambios horarios…lo que afecta a nuestra alimentación, rutinas de ejercicios, incluso a los tratamientos en caso de pacientes. El cuidado de la salud debe mantenerse también en la época estival, no debemos descuidarlo, y para ello tendremos que adaptarlo a […]

El pódcast de salud: De la consulta al micrófono

Si uno de los puntos principales del juramento hipocrático, que acepta todo profesional médico al iniciar su carrera, es velar por la salud y el bienestar de sus pacientes, también lo es, aunque no se sepa tanto, compartir sus conocimientos médicos en beneficio del paciente y del avance de la salud. Y en esta labor, […]

Medicación para el dolor crónico. Mitos

Mitos relacionados con el dolor crónico

Hay determinadas afirmaciones que se repiten una y otra y otra vez a lo largo del tiempo, de tal manera que quedan arraigadas en nuestras creencias como si fueran verdades absolutas, aún no habiendo sido contrastadas ni demostradas. Estas falsas creencias o mitos, cuando a temas relacionados con la salud se refieren solo hacen que […]

Dolor crónico

Cómo comunicarse con un paciente con dolor crónico.

Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) el dolor es una experiencia angustiosa asociada a daño tisular real o potencial, con componentes emocionales, sensoriales, cognitivos y sociales. Es importante puntualizar que se trata de una sensación subjetiva y una experiencia individual muy real, aunque no exista una lesión subyacente que pueda justificarla […]

Nuevo podcast: #DiaMundialcontralaMeningitis con Elena Moya de @STOPmeningitis

La semana pasada emitimos un nuevo episodio de nuestro podcast mensual sobre salud, el podcast de Saludesfera, conducido por Margot Martín, dedicado en esta ocasión a la meningitis y con la participación de Elena Moya, vicepresidenta de la Asociación Española contra la Meningitis. Con Elena hablamos sobre la importancia de la prevención ante la meningitis, […]

Búsqueda de información de salud fiable online. Recursos.

Todos somos o hemos sido pacientes en algún momento de nuestras vidas y muchos de nosotros, también en algún momento hemos buscado información sobre síntomas, dolencias, diagnósticos o tratamientos por poner un ejemplo. Hace años que internet nos puso en bandeja la búsqueda de información sobre temas relacionados con salud, lo que ha motivado que […]