La regla no tiene por qué doler. Y es que debemos saber que la fase de sangrado del ciclo menstrual es, por principio, indolora. Se trata de un proceso fisiológico natural y saludable que indica que la mujer está sana. Pero vayamos por partes. Fases del ciclo menstrual El ciclo menstrual […]
Categoría: Podcast
Verano, alimentación y cuidado de la salud
Y por fin llegó el verano. Y con este las vacaciones, ruptura de hábitos, cambios horarios…lo que afecta a nuestra alimentación, rutinas de ejercicios, incluso a los tratamientos en caso de pacientes. El cuidado de la salud debe mantenerse también en la época estival, no debemos descuidarlo, y para ello tendremos que adaptarlo a […]
El pódcast de salud: De la consulta al micrófono
Si uno de los puntos principales del juramento hipocrático, que acepta todo profesional médico al iniciar su carrera, es velar por la salud y el bienestar de sus pacientes, también lo es, aunque no se sepa tanto, compartir sus conocimientos médicos en beneficio del paciente y del avance de la salud. Y en esta labor, […]
Mitos relacionados con el dolor crónico
Hay determinadas afirmaciones que se repiten una y otra y otra vez a lo largo del tiempo, de tal manera que quedan arraigadas en nuestras creencias como si fueran verdades absolutas, aún no habiendo sido contrastadas ni demostradas. Estas falsas creencias o mitos, cuando a temas relacionados con la salud se refieren solo hacen que […]
Cómo comunicarse con un paciente con dolor crónico.
Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) el dolor es una experiencia angustiosa asociada a daño tisular real o potencial, con componentes emocionales, sensoriales, cognitivos y sociales. Es importante puntualizar que se trata de una sensación subjetiva y una experiencia individual muy real, aunque no exista una lesión subyacente que pueda justificarla […]
Nuevo podcast: #DiaMundialcontralaMeningitis con Elena Moya de @STOPmeningitis
La semana pasada emitimos un nuevo episodio de nuestro podcast mensual sobre salud, el podcast de Saludesfera, conducido por Margot Martín, dedicado en esta ocasión a la meningitis y con la participación de Elena Moya, vicepresidenta de la Asociación Española contra la Meningitis. Con Elena hablamos sobre la importancia de la prevención ante la meningitis, […]
Adicciones conductuales: Prevención familiar.
“Solo la dosis hace de algo un veneno” Paracelso. La sociedad evoluciona, y con ella lo hacen las adicciones, apareciendo nuevas no relacionadas con sustancias, como por ejemplo la adicción a dispositivos móviles, a videojuegos, internet, al juego o al sexo entre otras. CONDUCTAS ADICTIVAS SIN SUSTANCIAS: ADICCIONES CONDUCTUALES Una conducta adictiva es cualquier actividad, […]
La importancia de cuidar y prevenir la Salud visual
Alrededor del 80% de nuestras emociones, sensaciones e información que nos llega del entorno lo hace por la ruta visual, de ahí que sea considerado el sentido más importante y haya que cuidarlo muy bien. Sin embargo la realidad es que no solemos prestarle la atención suficiente. Un elevado porcentaje de la población no […]
El peligro de las pseudoterapias
En los últimos tiempos, las Pseudoterapias han experimentado un crecimiento cada vez mayor, presentándose como alternativas a la medicina tradicional y generando en numerosas ocasiones graves problemas para la salud personal y pública. ¿QUÉ SON LAS PSEUDOTERAPIAS? Las Pseudoterapias, terapias alternativas, complementarias o integrativas, son aquellas prácticas que se ofrecen como actos médicos sin haber demostrado científicamente su […]
Búsqueda de información de salud fiable online. Recursos.
Todos somos o hemos sido pacientes en algún momento de nuestras vidas y muchos de nosotros, también en algún momento hemos buscado información sobre síntomas, dolencias, diagnósticos o tratamientos por poner un ejemplo. Hace años que internet nos puso en bandeja la búsqueda de información sobre temas relacionados con salud, lo que ha motivado que […]